탄수화물 중독과 부족, 그리고 단순당 vs 복합탄수화물: 건강한 삶을 위한 탄수화물 완벽 가이드
탄수화물 중독과 부족, 그리고 단순당 vs 복합탄수화물: 건강한 삶을 위한 탄수화물 완벽 가이드 빵 한 조각, 밥 한 공기… 탄수화물은 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 존재죠. 하지만, 최근 탄수화물에 대한 엇갈린 정보들 때문에 혼란스러워하는 분들이 많으세요. 탄수화물 중독이라는 말도 심심치 않게 들리고, 다이어트를 위해 탄수화물 섭취를 줄이는 것도 유행이니까요. 과연 탄수화물은 우리 몸에 어떤 영향을 … Read more